10.5 km | 01:18:24 | 07:30/km日期: 2022-08-19 04:51 - 平均心率: 122 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'29" / 06'57" / 07'33" / 06'43" / 06'31" / 15'36" / 06'34" / 06'14" / 06'31" / 05'59" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'35" (+09'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" | 454 / 10454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 211.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'57" | 00:14'26" |
| 3 | 07'33" | 00:21'59" |
| 4 | 06'43" | 00:28'42" |
| 5 | 06'31" | 00:35'13" |
| 6 | 15'36" | 00:50'49" |
| 7 | 06'34" | 00:57'23" |
| 8 | 06'14" | 01:03'37" |
| 9 | 06'31" | 01:10'08" |
| 10 | 05'59" | 01:16'07" |
| 10.5 | 05'03" | 01:18'25" |
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