12.0 km | 01:01:39 | 05:06/km日期: 2013-06-11 05:20 - 總爬升: 161 m - 地點: 潭雅神 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 21 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'21" / 05'06" / 05'12" / 04'58" / 04'57" / 04'59" / 05'32" / 05'05" / 05'04" / 04'59" / 05'15" / 04'55" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'14") | 3005 / 3005 |
| 2 | | 04'58" | 3018 / 6024 |
| 3 | | 05'13" (+00'15") | 3008 / 9032 |
| 4 | | 05'03" (+00'05") | 3009 / 12041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 206.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'06" | 00:10'27" |
| 3 | 05'12" | 00:15'39" |
| 4 | 04'58" | 00:20'37" |
| 5 | 04'57" | 00:25'34" |
| 6 | 04'59" | 00:30'33" |
| 7 | 05'32" | 00:36'05" |
| 8 | 05'05" | 00:41'10" |
| 9 | 05'04" | 00:46'14" |
| 10 | 04'59" | 00:51'13" |
| 11 | 05'15" | 00:56'28" |
| 12 | 04'55" | 01:01'23" |
| 12.0 | 05'21" | 01:01'39" |
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