黃悅齊 2015/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃悅齊台南
ID 177775

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8.4 km | 00:59:53 | 07:06/km

日期: 2015-09-18 17:53 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55%

Pace: 06'28" / 13'43" / 06'41" / 06'11" / 07'00" / 05'36" / 05'52" / 06'24" / 04'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+01'52")

1000 / 1000

2

10'00"

(16'28")

21'49" (+17'13")

458 / 1458

3

15'00"

(31'28")

06'56" (+02'20")

2161 / 3619

4

03'45"

(35'13")

04'41" (+00'05")

800 / 4419

5

04'50"

(40'03")

08'17" (+03'41")

582 / 5002

展開計圈分析

台南

黃悅齊

·

最後一趟距離設定錯誤
差點跑到GG~~~
@.@

9月累積里程 : 141.40 km

ASICS LYTERACER RS3 累積 : 732.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

張元韋, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 14 人說推

·

哈哈哈～800公里……哈哈！

2015-09-19 12:25 ·

1 個人推

黃悅齊跑到掉褲子，錶都不叫
原來還有799公里

2015-09-19 12:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	13'43"	00:20'11"
3	06'41"	00:26'52"
4	06'11"	00:33'03"
5	07'00"	00:40'03"
6	05'36"	00:45'39"
7	05'52"	00:51'31"
8	06'24"	00:57'55"
8.4	04'34"	00:59'54"

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