Ryanlin 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ryanlin 台中
ID 183536

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5.0 km | 00:34:45 | 06:52/km

日期: 2015-09-17 07:11 - 地點: 台中 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 08'27" / 06'11" / 06'29" / 06'38" / 06'39" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'26" (+02'19")

1001 / 1001

2

06'11"

(14'38")

06'07"

1008 / 2009

3

06'29"

(21'07")

06'30" (+00'23")

996 / 3006

4

06'38"

(27'45")

06'36" (+00'29")

1003 / 4010

5

06'39"

(34'24")

06'40" (+00'33")

996 / 5007

6

00'21"

(34'45")

07'57" (+01'50")

43 / 5051

台中

Ryanlin

·

傷後練習，打掉重練。

9月累積里程 : 35.21 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 蔡頭和其他 2 人說推

·

陳芳梅加油!

2015-09-17 08:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	06'11"	00:14'38"
3	06'29"	00:21'07"
4	06'38"	00:27'45"
5	06'39"	00:34'24"
5.1	06'51"	00:34'45"

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