9.8 km | 05:53:20 | 35:58/km日期: 2022-08-18 08:52 - 總爬升: 415 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 1407 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 98%
Pace: 25'43" / 53'01" / 26'38" / 33'00" / 43'39" / 50'51" / 30'06" / 60'17" / 31'55" / 36'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 53'00" (+27'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'38" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'59" (+07'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 43'38" (+17'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 50'51" (+25'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 30'05" (+04'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 28'00" (+02'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 31'54" (+06'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 37'08" (+11'25") | 819 / 9819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 204.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'43" | 00:25'43" |
| 2 | 53'01" | 01:18'44" |
| 3 | 26'38" | 01:45'22" |
| 4 | 33'00" | 02:18'22" |
| 5 | 43'39" | 03:02'01" |
| 6 | 50'51" | 03:52'52" |
| 7 | 30'06" | 04:22'58" |
| 8 | 60'17" | 05:23'15" |
| 9 | 31'55" | 05:55'10" |
| 9.8 | 36'53" | 06:25'25" |
29971.4 km | 
3350.2 km
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