騙人富 2012/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

騙人富台中
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12.9 km | 01:27:46 | 06:48/km

日期: 2012-05-08 05:36 - 總爬升: 494 m - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 07'00" / 06'37" / 06'10" / 05'48" / 05'16" / 05'12" / 06'32" / 09'38" / 08'37" / 07'36" / 06'48" / 06'36" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

36'35"

(36'35")

05'59"

6108 / 6108

2

51'01"

(01:27'36")

07'32" (+01'33")

6768 / 12877

5月累積里程 : 281.49 km

XT 上傳 | 12 years ago

香雞城和阿堂說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'37"	00:13'37"
3	06'10"	00:19'47"
4	05'48"	00:25'35"
5	05'16"	00:30'51"
6	05'12"	00:36'03"
7	06'32"	00:42'35"
8	09'38"	00:52'13"
9	08'37"	01:00'50"
10	07'36"	01:08'26"
11	06'48"	01:15'14"
12	06'36"	01:21'50"
12.9	06'34"	01:27'46"

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