10.1 km | 01:21:41 | 08:05/km日期: 2022-08-17 04:48 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 13442 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 08'07" / 09'36" / 07'07" / 06'44" / 06'39" / 06'34" / 06'22" / 11'28" / 08'19" / 09'12" / 15'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'06" (+01'43") | 1001 / 1001 | 175 / 70 |
2 | | 09'38" (+03'15") | 1002 / 2003 | 147 / 70 |
3 | | 07'06" (+00'43") | 1000 / 3004 | 186 / 75 |
4 | | 06'45" (+00'22") | 1000 / 4004 | 185 / 79 |
5 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 5005 | 186 / 80 |
6 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 6006 | 186 / 82 |
7 | | 06'23" | 1001 / 7007 | 188 / 83 |
8 | | 11'33" (+05'10") | 1000 / 8008 | 124 / 69 |
9 | | 08'18" (+01'55") | 1001 / 9009 | 168 / 71 |
10 | | 09'24" (+03'01") | 1000 / 10010 | 145 / 73 |
11 | | 12'49" (+06'26") | 85 / 10096 | 123 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 46.63 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 09'36" | 00:17'43" |
3 | 07'07" | 00:24'50" |
4 | 06'44" | 00:31'34" |
5 | 06'39" | 00:38'13" |
6 | 06'34" | 00:44'47" |
7 | 06'22" | 00:51'09" |
8 | 11'28" | 01:02'37" |
9 | 08'19" | 01:10'56" |
10 | 09'12" | 01:20'08" |
10.1 | 15'57" | 01:21'41" |