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    Chief Lunger 台中
    ID 103219
    379 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chief Lunger
    36.8 km | 02:26:38 | 15.0 km/h
    日期: 2022-08-14 07:49 - 總爬升: 466 m - 地點: 自由國小、白布帆 - 天氣: ☀️ - 平均心率: 109 - 卡路里: 946 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'35"  (03'35")
    		16.74 (-29.41)1000 / 1000
    2
    02'33"  (06'09")
    		23.53 (-22.62)1000 / 2000
    3
    02'57"  (09'06")
    		20.34 (-25.81)1000 / 3000
    4
    02'49"  (11'56")
    		21.30 (-24.85)1000 / 4000
    5
    03'46"  (15'42")
    		15.93 (-30.22)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    02'50"  (18'33")
    		21.18 (-24.98)1000 / 6000
    7
    03'04"  (21'37")
    		19.57 (-26.59)1000 / 7000
    8
    03'07"  (24'45")
    		19.25 (-26.90)1000 / 8000
    9
    04'22"  (29'07")
    		13.74 (-32.41)1000 / 9000
    10
    04'32"  (33'40")
    		13.24 (-32.92)1000 / 10000
    11
    02'09"  (35'49")
    		27.91 (-18.25)1000 / 11000
    12
    01'49"  (37'39")
    		33.03 (-13.13)1000 / 12000
    13
    04'44"  (42'23")
    		12.68 (-33.48)1000 / 13000
    14
    01'57"  (44'21")
    		30.77 (-15.38)1000 / 14000
    15
    04'47"  (49'08")
    		12.54 (-33.61)1000 / 15000
    16
    37'16"  (01:26'25")
    		1.61 (-44.54)1000 / 16000
    17
    02'32"  (01:28'58")
    		23.68 (-22.47)1000 / 17000
    18
    01'45"  (01:30'43")
    		34.29 (-11.87)1000 / 18000
    19
    01'30"  (01:32'13")
    		40.00 (-6.15)1000 / 19000
    20
    01'28"  (01:33'42")
    		40.91 (-5.24)1000 / 20000
    21
    01'30"  (01:35'13")
    		40.00 (-6.15)1000 / 21000
    22
    01'29"  (01:36'42")
    		40.45 (-5.70)1000 / 22000
    23
    01'28"  (01:38'10")
    		40.91 (-5.24)1000 / 23000
    24
    01'29"  (01:39'40")
    		40.45 (-5.70)1000 / 24000
    25
    01'36"  (01:41'16")
    		37.50 (-8.65)1000 / 25000
    26
    01'18"  (01:42'35")
    		46.151000 / 26000
    27
    11'06"  (01:53'41")
    		5.41 (-40.75)1000 / 27000
    28
    02'25"  (01:56'06")
    		24.83 (-21.33)1000 / 28000
    29
    02'19"  (01:58'26")
    		25.90 (-20.25)1000 / 29000
    30
    02'43"  (02:01'09")
    		22.09 (-24.07)1000 / 30000
    31
    01'45"  (02:02'55")
    		34.29 (-11.87)1000 / 31000
    32
    02'24"  (02:05'19")
    		25.00 (-21.15)1000 / 32000
    33
    03'24"  (02:08'44")
    		17.65 (-28.51)1000 / 33000
    34
    02'00"  (02:10'44")
    		30.00 (-16.15)1000 / 34000
    35
    02'34"  (02:13'18")
    		23.38 (-22.78)1000 / 35000
    36
    09'32"  (02:22'51")
    		6.29 (-39.86)1000 / 36000
    37
    03'47"  (02:26'38")
    		11.92 (-34.23)752 / 36752
    台中
    Chief Lunger
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    · 留言

    久違的團騎🚴‍♂️🚴🏻‍♀️

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 54.03 km CANNONDALE
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    大大安, Steven 和其他 10 人說推
    · 留言
    張清榮 早安，新週騎車運動愉快，漂亮，加油
    2022-08-15 07:54 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.71.2 %
    223.51.4 %
    320.31.8 %
    421.22.7 %
    515.93.6 %
    621.12.0 %
    719.63.2 %
    819.13.9 %
    913.75.0 %
    1013.24.4 %
    1127.7-6.9 %
    1233.0-5.3 %
    1312.64.7 %
    1430.5-4.0 %
    1512.54.7 %
    161.6-6.0 %
    1723.7-5.2 %
    1834.3-1.6 %
    1939.6-1.6 %
    2040.9-1.1 %
    2139.6-1.0 %
    2240.4-2.3 %
    2340.9-1.6 %
    2440.0-1.3 %
    2537.1-2.3 %
    2646.2-2.4 %
    275.4-1.2 %
    2824.7-1.1 %
    2925.92.5 %
    3022.04.4 %
    3134.3-7.0 %
    3224.8-2.8 %
    3317.63.3 %
    3429.8-1.1 %
    3523.41.1 %
    366.32.1 %
    36.811.91.4 %

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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