陳世恩 2015/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳世恩嘉義
ID 19442

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5.0 km | 00:30:01 | 05:59/km

日期: 2015-09-14 20:37 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'32" / 06'04" / 05'35" / 05'51" / 460'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'51")

998 / 998

2

06'04"

(12'30")

06'04" (+00'29")

997 / 1995

3

05'36"

(18'06")

05'35"

1000 / 2996

4

05'56"

(24'02")

05'52" (+00'17")

1008 / 4004

5

05'59"

(30'01")

05'55" (+00'20")

1008 / 5013

9月累積里程 : 204.44 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

呂明潤, JAGUAR 和其他 40 人說推

·

觀看另 2 則留言

謝大志太強了

2015-09-15 10:51 ·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 下午好

2015-09-15 15:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'04"	00:12'36"
3	05'35"	00:18'11"
4	05'51"	00:24'02"
5.0	05'54"	00:30'01"

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