2.3 km | 00:51:58 | 23:05/km日期: 2022-08-13 17:23 - 平均心率: 87 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 25'40" / 20'21" / 23'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'48" (+05'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 23'06" (+02'45") | 251 / 2251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 202.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'40" | 00:25'40" |
2 | 20'21" | 00:46'01" |
2.3 | 23'09" | 00:51'50" |