黃呈任 2015/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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7.4 km | 00:35:28 | 04:48/km

日期: 2015-09-16 20:10 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 05'24" / 05'00" / 04'40" / 04'48" / 04'44" / 04'48" / 04'20" / 04'09" /

9月累積里程 : 164.03 km

ASICS TARTHERZEAL TS 3 (TJR280-2390 累積 : 1343.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

李成國, 葉竹山和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'00"	00:10'24"
3	04'40"	00:15'04"
4	04'48"	00:19'52"
5	04'44"	00:24'36"
6	04'48"	00:29'24"
7	04'20"	00:33'44"
7.4	04'09"	00:35'16"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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