yeh 2015/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

yeh 台北市
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31.0 km | 01:01:34 | 30.2 km/h

日期: 2015-09-25 09:19 - 總爬升: 203 m - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'55"

(01'55")

31.58 (-9.80)

1003 / 1003

2

02'04"

(03'59")

28.80 (-12.58)

990 / 1993

3

01'53"

(05'52")

32.43 (-8.95)

1013 / 3007

4

01'28"

(07'20")

40.91 (-0.47)

989 / 3997

5

01'45"

(09'05")

34.62 (-6.76)

1009 / 5006

展開計圈分析

9月累積里程 : 306.70 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

Daniel Lee, 鍾福明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	31.3	-3.5 %
2	28.3	7.0 %
3	32.7	-1.0 %
4	40.0	-2.0 %
5	35.0	-0.9 %
6	34.3	1.8 %
7	33.0	-2.0 %
8	35.3	2.6 %
9	34.6	-1.8 %
10	40.9	-1.8 %
11	40.0	-2.4 %
12	36.4	3.8 %
13	34.6	-3.4 %
14	32.4	-1.2 %
15	35.0	-2.8 %
16	27.9	-1.5 %
17	34.3	-1.5 %
18	34.0	3.4 %
19	29.3	-3.8 %
20	30.0	2.5 %
21	32.1	-1.1 %
22	34.0	2.0 %
23	29.3	2.0 %
24	28.6	-2.7 %
25	31.0	4.6 %
26	28.8	-2.1 %
27	28.8	3.6 %
28	14.8	-2.5 %
29	24.5	5.7 %
30	22.5	3.8 %
31	24.0	5.4 %
31.0	3.0	-4.0 %

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