黃呈任 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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7.6 km | 00:38:37 | 05:06/km

日期: 2015-09-12 17:38 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63%

Pace: 06'36" / 05'44" / 04'56" / 04'12" / 04'40" / 05'00" / 04'40" / 04'24" /

9月累積里程 : 164.03 km

ASICS TARTHERZEAL TS 3 (TJR280-2390 累積 : 1343.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳允宜, 畯（準仔）和其他 9 人說推

·

李成國讚喔！

2015-09-12 20:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'44"	00:12'20"
3	04'56"	00:17'16"
4	04'12"	00:21'28"
5	04'40"	00:26'08"
6	05'00"	00:31'08"
7	04'40"	00:35'48"
7.6	04'24"	00:38'16"

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