tsungminyu 2013/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

tsungminyu 台中
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6.6 km | 00:40:22 | 06:08/km

日期: 2013-06-15 18:12 - 地點: 大雅國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'15" / 06'03" / 06'04" / 06'24" / 05'56" / 06'02" / 06'21" /

休息2天後，做一下復甦跑，岱宇初馬我來了!!!

6月累積里程 : 205.40 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR 累積 : 509.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Wang, wayne493 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'03"	00:12'18"
3	06'04"	00:18'22"
4	06'24"	00:24'46"
5	05'56"	00:30'42"
6	06'02"	00:36'44"
6.6	06'21"	00:40'22"

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成績 : 05:56:41

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