8.0 km | 00:56:40 | 07:03/km日期: 2022-08-04 06:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'37" / 06'44" / 06'26" / 06'21" / 08'14" / 06'56" / 07'44" / 07'29" / 07'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 84.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'44" | 00:13'21" |
| 3 | 06'26" | 00:19'47" |
| 4 | 06'21" | 00:26'08" |
| 5 | 08'14" | 00:34'22" |
| 6 | 06'56" | 00:41'18" |
| 7 | 07'44" | 00:49'02" |
| 8 | 07'29" | 00:56'31" |
| 8.0 | 07'19" | 00:56'40" |
ricky tseng 說推
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