gostop 2013/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

gostop 台中
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8.6 km | 00:35:04 | 04:04/km

日期: 2013-06-13 18:13 - 地點: 瑞穗國小操場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 03'59" / 03'56" / 04'02" / 03'55" / 04'11" / 04'14" / 04'12" / 04'06" / 03'59" /

6月累積里程 : 189.75 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 767.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

蒙奇路飛, 午夜和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	03'56"	00:07'55"
3	04'02"	00:11'57"
4	03'55"	00:15'52"
5	04'11"	00:20'03"
6	04'14"	00:24'17"
7	04'12"	00:28'29"
8	04'06"	00:32'35"
8.6	03'59"	00:35'04"

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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