昱函 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

昱函台南
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5.9 km | 02:39:45 | 27:09/km

日期: 2015-09-09 11:22 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 08'20" / 07'58" / 10'39" / 09'12" / 07'28" / 131'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'16" (+00'43")

993 / 993

2

08'05"

(16'18")

08'00" (+00'27")

1009 / 2003

3

10'39"

(26'57")

10'37" (+03'04")

1002 / 3005

4

09'12"

(36'09")

09'12" (+01'39")

999 / 4005

5

07'39"

(43'48")

07'33"

1011 / 5016

6

01:55'57"

(02:39'45")

02:13'57" (+06'24")

865 / 5882

9月累積里程 : 19.53 km

Nike 29.5 zoom speed lite st+5(w) 藍白黃累積 : 467.2 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

Melinda chu, 劉建明和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'58"	00:16'18"
3	10'39"	00:26'57"
4	09'12"	00:36'09"
5	07'28"	00:43'37"
5.9	131'36"	02:39'45"

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