7.5 km | 00:47:08 | 06:15/km日期: 2022-07-20 20:40 - 平均心率: 135 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'32" / 06'32" / 06'31" / 06'51" / 05'59" / 06'30" / 07'07" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'21") | 540 / 7540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 302.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'32" | 00:14'04" |
| 3 | 06'31" | 00:20'35" |
| 4 | 06'51" | 00:27'26" |
| 5 | 05'59" | 00:33'25" |
| 6 | 06'30" | 00:39'55" |
| 7 | 07'07" | 00:47'02" |
| 7.5 | 09'35" | 00:52'13" |
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