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    張小煌(Roy) 新竹
    ID 63143
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張小煌(Roy)
    3.0 km | 00:17:07 | 05:39/km
    日期: 2015-09-09 20:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
    Pace: 05'58" / 05'52" / 05'09" / 05'20" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 181.34 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    李忠哲, 余樺懿 和其他 7 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    吳家毓 小煌哥，穿新鞋我要踩三下XD，虎3_SLIM是虎走嗎??
    2015-09-09 23:32 ·
     1 個人推
    張小煌(Roy) 這不算新鞋了(穿過一次就不算......)!
    虎走窄版,植頭寬度約E楦,一般虎走為2E楦,美國男鞋為D楦,
    因為穿虎走一般植(2E),在做橫向運動時,腳掌會有點滑,所以就試試Slim版的鞋(臺灣目前沒進,日本樂天找的)!
    2015-09-10 08:14 ·
     2 個人推
    吳家毓 請問小煌哥~你什麼運動會用在橫向讓你的腳掌會有點滑?????
    2015-09-10 08:54 ·
     1 個人推
    張小煌(Roy) 就是那次追兔......
    一般正常没感覺。
    2015-09-10 11:28 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'58"00:05'58"
    205'52"00:11'50"
    305'09"00:16'59"
    3.005'14"00:17'07"

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