3.0 km | 01:04:31 | 21:17/km日期: 2022-07-31 06:02 - 平均心率: 78 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 15'20" / 679'53" / 02'57" / 01'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'19" (+12'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 46'11" (+43'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'04" | 29 / 3029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
325.73 km 
日本母子鱷魚 Y拖 累積 :
12650.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'20" | 00:15'20" |
| 2 | 679'53" | 11:35'13" |
| 3 | 02'57" | 11:38'10" |
| 3.0 | 01'42" | 11:38'13" |
留言 
