佳 Erik 2015/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

佳 Erik 東京
ID 16795

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12.3 km | 01:10:52 | 05:44/km

日期: 2015-08-23 06:50 - 地點: 南生圍 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 05'48" / 05'51" / 05'35" / 05'47" / 05'32" / 08'47" / 05'39" / 05'50" / 06'05" / 05'44" / 16'57" / 05'40" / 05'22" /

8月累積里程 : 60.52 km

ASICS GT2000 累積 : 429.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'51"	00:11'39"
3	05'35"	00:17'14"
4	05'47"	00:23'01"
5	05'32"	00:28'33"
6	08'47"	00:37'20"
7	05'39"	00:42'59"
8	05'50"	00:48'49"
9	06'05"	00:54'54"
10	05'44"	01:00'38"
11	16'57"	01:17'35"
12	05'40"	01:23'15"
12.3	05'22"	01:25'04"

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