Beck Lin 2013/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Lin 新北市
ID 19293

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:55:40 | 05:28/km | 第1半馬

2013岱宇馬拉松國際邀請賽

官方成績
日期	2013-06-16
成績	01:55:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:28/km

官方證書

Beck Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'30")

00:25'30" (+00'57")

00:50'03"

10 km

(00:50'03")

00:24'33"

15 km

(01:16'47")

00:26'44" (+02'11")

00:55'11" (+05'08")

20 km

(01:45'14")

00:28'27" (+03'54")

Finish

(01:55:40)

日期: 2013-06-16 06:06 - 總爬升: 322 m - 地點: 臺灣大道 - 天氣: 一開始涼涼的，後來越來越熱… - 卡路里: 1244 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

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Beck Lin

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Beck Lin

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Beck Lin

·

賽前宣言: 100mins go!!

6月累積里程 : 159.10 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jonathan, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 59 人說推

·

觀看另 26 則留言

Juis 恭喜強壯的帥氣完賽~ 也謝謝你的咖啡~ XD

2013-06-18 09:47 ·

1 個人推

Beck Lin 感謝大家!!一起繼續加油吧!!沒跑好至少也要讓大家喝到好咖啡滴^^

2013-06-18 23:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'16"	00:10'35"
3	04'41"	00:15'16"
4	04'57"	00:20'13"
5	05'17"	00:25'30"
6	05'39"	00:31'09"
7	05'29"	00:36'38"
8	04'16"	00:40'54"
9	04'29"	00:45'23"
10	04'40"	00:50'03"
11	05'01"	00:55'04"
12	05'19"	01:00'23"
13	05'40"	01:06'03"
14	06'01"	01:12'04"
15	04'43"	01:16'47"
16	05'05"	01:21'52"
17	05'39"	01:27'31"
18	05'33"	01:33'04"
19	05'57"	01:39'01"
20	06'13"	01:45'14"
21	05'03"	01:50'17"
21.2	04'05"	01:51'13"

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