7.4 km | 00:47:06 | 06:24/km日期: 2022-07-29 05:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'45" / 09'35" / 06'23" / 07'43" / 05'56" / 08'29" / 06'52" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'58") | 351 / 7351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 149.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 09'35" | 00:16'20" |
| 3 | 06'23" | 00:22'43" |
| 4 | 07'43" | 00:30'26" |
| 5 | 05'56" | 00:36'22" |
| 6 | 08'29" | 00:44'51" |
| 7 | 06'52" | 00:51'43" |
| 7.4 | 06'52" | 00:54'08" |
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