Amy Kao 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Kao 桃園
ID 111891

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5.1 km | 00:32:53 | 06:29/km

日期: 2015-09-17 17:30 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'19" / 06'21" / 06'51" / 06'26" / 06'33" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'16"

1007 / 1007

2

06'25"

(12'44")

06'19" (+00'03")

1015 / 2023

3

06'54"

(19'38")

06'54" (+00'38")

998 / 3022

4

06'26"

(26'04")

06'24" (+00'08")

1004 / 4026

5

06'33"

(32'37")

06'33" (+00'17")

999 / 5026

6

00'16"

(32'53")

05'45"

46 / 5072

能心無牽掛地跑步，是多麼平凡的幸福！！

9月累積里程 : 12.08 km

美津農 Rider 18 累積 : 370.2 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 9 years ago

林教官, 福來德和其他 65 人說推

·

觀看另 4 則留言

黃智宏美女姐姐早安^_^

2015-09-22 08:47 ·

蝙蝠俠 Amy 晩安，值此中秋佳節，願妳和家人團圓美滿、幸福安康 ^_^

2015-09-27 18:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'21"	00:12'40"
3	06'51"	00:19'31"
4	06'26"	00:25'57"
5	06'33"	00:32'30"
5.1	05'15"	00:32'53"

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