8.0 km | 00:51:33 | 06:26/km日期: 2022-07-27 19:07 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'19" / 07'42" / 07'27" / 06'29" / 06'26" / 06'34" / 05'15" / 05'19" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+02'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+02'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 02'58" | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
185.75 km asics sortiemagic lt 2 累積 :
3011.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 07'42" | 00:14'01" |
3 | 07'27" | 00:21'28" |
4 | 06'29" | 00:27'57" |
5 | 06'26" | 00:34'23" |
6 | 06'34" | 00:40'57" |
7 | 05'15" | 00:46'12" |
8 | 05'19" | 00:51'31" |
8.0 | 02'13" | 00:51'32" |