林明順 2015/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

林明順屏東
ID 153723

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6.0 km | 00:33:47 | 05:36/km

日期: 2015-09-08 05:35 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 5932 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 06'11" / 05'40" / 05'36" / 05'26" / 05'26" / 05'21" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'11"

(06'11")

06'10" (+00'49")

1002 / 1002

169 / 95

2

05'40"

(11'51")

05'39" (+00'18")

1000 / 2002

174 / 101

3

05'39"

(17'30")

05'37" (+00'16")

1004 / 3007

176 / 100

4

05'23"

(22'53")

05'24" (+00'03")

996 / 4004

178 / 103

5

05'26"

(28'19")

05'26" (+00'05")

998 / 5002

178 / 103

展開計圈分析

屏東

林明順

·

屏東

林明順

·

退乳酸之適應新鞋

9月累積里程 : 138.20 km

Mizuno J1GA147705 累積 : 1511.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

郭銀凱, 余榮宗和其他 6 人說推

·

Jim Hsueh 那天在會場買的丫....

2015-09-09 22:22 ·

林明順嗯！就蔡阿姨的攤啊！便宜^_^

2015-09-09 22:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'40"	00:11'51"
3	05'36"	00:17'27"
4	05'26"	00:22'53"
5	05'26"	00:28'19"
6	05'21"	00:33'40"
6.0	06'12"	00:33'47"

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朋友動態

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