8.7 km | 00:41:07 | 04:43/km日期: 2022-07-18 18:24 - 平均心率: 158 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'11" / 04'21" / 04'16" / 04'29" / 04'48" / 04'43" / 04'53" / 04'57" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'39") | 712 / 8712 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'21" | 00:09'32" |
| 3 | 04'16" | 00:13'48" |
| 4 | 04'29" | 00:18'17" |
| 5 | 04'48" | 00:23'05" |
| 6 | 04'43" | 00:27'48" |
| 7 | 04'53" | 00:32'41" |
| 8 | 04'57" | 00:37'38" |
| 8.7 | 04'54" | 00:41'08" |
留言 
展開計圈分析
