9.1 km | 00:53:07 | 05:51/km日期: 2022-07-22 18:27 - 平均心率: 161 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'10" / 05'25" / 06'02" / 05'33" / 05'55" / 05'55" / 05'46" / 06'31" / 06'30" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'58") | 58 / 9058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 228.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'25" | 00:10'35" |
| 3 | 06'02" | 00:16'37" |
| 4 | 05'33" | 00:22'10" |
| 5 | 05'55" | 00:28'05" |
| 6 | 05'55" | 00:34'00" |
| 7 | 05'46" | 00:39'46" |
| 8 | 06'31" | 00:46'17" |
| 9 | 06'30" | 00:52'47" |
| 9.1 | 06'01" | 00:53'08" |
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