6.3 km | 00:51:13 | 08:04/km日期: 2022-07-22 05:02 - 平均心率: 118 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'05" / 08'13" / 08'28" / 08'15" / 08'01" / 07'35" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'27" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'15" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'35" | 342 / 6342 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 08'13" | 00:16'18" |
3 | 08'28" | 00:24'46" |
4 | 08'15" | 00:33'01" |
5 | 08'01" | 00:41'02" |
6 | 07'35" | 00:48'37" |
6.3 | 08'25" | 00:51'30" |