6.0 km | 00:34:20 | 05:41/km日期: 2022-07-22 22:50 - 平均心率: 47 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 6008 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'43" / 05'40" / 05'34" / 05'34" / 05'34" / 05'41" / 18'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'08") | 1001 / 1001 | 175 / 98 |
2 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 2001 | 175 / 99 |
3 | | 05'37" | 1002 / 3004 | 174 / 101 |
4 | | 05'40" (+00'03") | 1001 / 4005 | 174 / 101 |
5 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 5005 | 174 / 101 |
6 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 6005 | 175 / 99 |
7 | | 05'47" (+00'10") | 23 / 6028 | 165 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
85.85 km 母子鱷魚 時尚運動護趾鞋-色色的黃 累積 :
405.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'40" | 00:11'23" |
3 | 05'34" | 00:16'57" |
4 | 05'34" | 00:22'31" |
5 | 05'34" | 00:28'05" |
6 | 05'41" | 00:33'46" |
6.0 | 19'24" | 00:34'20" |