3.0 km | 00:28:31 | 09:25/km日期: 2022-07-27 17:07 - 平均心率: 129 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'34" / 09'23" / 11'19" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" (+03'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'01" (+02'28") | 26 / 3026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 09'23" | 00:16'57" |
| 3 | 11'19" | 00:28'16" |
| 3.0 | 10'11" | 00:28'32" |
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