3.0 km | 00:23:20 | 07:43/km日期: 2022-07-18 21:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'12" / 07'50" / 06'45" / 27'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'47" (+15'54") | 24 / 3024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
94.97 km 
美津濃 WAVE RIDER 25 累積 :
366.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'50" | 00:16'02" |
| 3 | 06'45" | 00:22'47" |
| 3.0 | 22'54" | 00:23'20" |
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