8.1 km | 00:42:36 | 05:15/km日期: 2022-07-21 16:24 - 平均心率: 156 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'12" / 05'13" / 05'02" / 05'08" / 06'32" / 05'13" / 05'22" / 05'41" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'24") | 97 / 8097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 76.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'13" | 00:10'25" |
| 3 | 05'02" | 00:15'27" |
| 4 | 05'08" | 00:20'35" |
| 5 | 06'32" | 00:27'07" |
| 6 | 05'13" | 00:32'20" |
| 7 | 05'22" | 00:37'42" |
| 8 | 05'41" | 00:43'23" |
| 8.1 | 05'17" | 00:43'54" |
留言 
展開計圈分析
