5.1 km | 00:32:55 | 06:30/km日期: 2022-07-19 18:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'02" / 06'26" / 06'35" / 06'25" / 05'56" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+02'38") | 60 / 5060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'26" | 00:13'28" |
| 3 | 06'35" | 00:20'03" |
| 4 | 06'25" | 00:26'28" |
| 5 | 05'56" | 00:32'24" |
| 5.1 | 08'32" | 00:32'55" |
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