4.3 km | 00:24:32 | 05:45/km日期: 2022-07-16 07:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'16" / 06'14" / 05'38" / 05'09" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" | 265 / 4265 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'14" | 00:12'30" |
3 | 05'38" | 00:18'08" |
4 | 05'09" | 00:23'17" |
4.3 | 04'42" | 00:24'32" |