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7.2 km | 00:36:29 | 05:03/km 日期: 2022-07-16 06:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% Pace: 04'58" / 04'58" / 05'35" / 04'52" / 05'31" / 05'00" / 04'41" / 04'10" /
· 留言 錯過了帥氣陳兄的前13K(他今天跑10E+10T課表),熱身跑1K多後,趕緊跟上,加上補給時間不停錶的均速是5:03,果然有人領跑真的差很多,最後500多公尺陳兄甚至加速到配速4:26,已經沒辦法跟上了,陳兄果然強,我也必須要繼續加油了
7月累積里程 : 235.35 km Nike Air ZoomTempo Next%(白) 累積 : 493.6 km TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
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