10.0 km | 00:57:25 | 05:44/km日期: 2015-09-02 16:57 - 地點: 南二高下 - 平均心率: 142 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 9298 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'58" / 05'41" / 05'40" / 05'47" / 05'37" / 05'42" / 05'43" / 05'37" / 05'49" / 05'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'19") | 1006 / 1006 | 163 / 103 |
| 2 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 2007 | 167 / 104 |
| 3 | | 05'43" (+00'07") | 999 / 3007 | 174 / 100 |
| 4 | | 05'45" (+00'09") | 995 / 4003 | 177 / 97 |
| 5 | | 05'39" (+00'03") | 1002 / 5005 | 174 / 101 |
| 6 | | 05'41" (+00'05") | 1002 / 6008 | 173 / 101 |
| 7 | | 05'45" (+00'09") | 994 / 7002 | 160 / 108 |
| 8 | | 05'36" | 1000 / 8002 | 155 / 114 |
| 9 | | 05'47" (+00'11") | 1004 / 9007 | 147 / 117 |
| 10 | | 05'44" (+00'08") | 997 / 10004 | 126 / 137 |
| 11 | | 24'03" (+18'27") | 5 / 10010 | 30 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.29 km 
asics GEL-NOOSA TRI 10 累積 :
718.9 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'41" | 00:11'39" |
| 3 | 05'40" | 00:17'19" |
| 4 | 05'47" | 00:23'06" |
| 5 | 05'37" | 00:28'43" |
| 6 | 05'42" | 00:34'25" |
| 7 | 05'43" | 00:40'08" |
| 8 | 05'37" | 00:45'45" |
| 9 | 05'49" | 00:51'34" |
| 10 | 05'41" | 00:57'15" |
| 10.0 | 34'00" | 00:57'25" |
展開計圈分析
留言 
