鄧智豪 2015/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

鄧智豪桃園
ID 112678

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5.9 km | 00:25:48 | 04:21/km

日期: 2015-08-25 19:01 - 地點: 第一科大 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92%

Pace: 04'44" / 03'56" / 04'08" / 04'12" / 04'28" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

04'24" (+00'08")

1643 / 1643

2

17'59"

(25'13")

04'16"

4208 / 5851

3

00'40"

(25'53")

11'17" (+07'01")

59 / 5910

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	03'56"	00:08'40"
3	04'08"	00:12'48"
4	04'12"	00:17'00"
5	04'28"	00:21'28"
5.9	04'45"	00:25'48"

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