李威慶 2015/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

李威慶台中
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4.9 km | 00:25:42 | 05:12/km

日期: 2015-08-02 06:47 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'03" / 05'47" / 05'22" / 05'12" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'02"

1000 / 1000

2

05'47"

(10'49")

05'47" (+00'45")

1000 / 2000

3

05'21"

(16'11")

05'21" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'12"

(21'24")

05'12" (+00'10")

1000 / 4000

5

04'18"

(25'42")

04'37"

930 / 4930

8月累積里程 : 65.59 km

TCX 上傳 | 9 years ago

鄭安鈞和涂智偉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'47"	00:10'50"
3	05'22"	00:16'12"
4	05'12"	00:21'24"
4.9	04'37"	00:25'42"

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