蘇靜彣 2022/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

蘇靜彣新北市
ID 702580

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6.0 km | 00:50:59 | 08:26/km

日期: 2022-07-09 06:39 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'21" / 07'30" / 08'55" / 09'07" / 09'36" / 08'03" / 12'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'20"

1000 / 1000

2

07'30"

(14'50")

07'30" (+00'10")

1000 / 2000

3

08'54"

(23'45")

08'54" (+01'34")

1000 / 3000

4

09'07"

(32'53")

09'07" (+01'47")

1000 / 4000

5

09'35"

(42'28")

09'35" (+02'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 30.87 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'30"	00:14'51"
3	08'55"	00:23'46"
4	09'07"	00:32'53"
5	09'36"	00:42'29"
6	08'03"	00:50'32"
6.0	12'55"	00:51'00"

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