8.6 km | 00:55:49 | 06:31/km日期: 2022-07-04 19:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'25" / 13'54" / 06'38" / 06'39" / 07'05" / 06'13" / 06'32" / 06'17" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'02" | 561 / 8561 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 170.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 13'54" | 00:22'19" |
3 | 06'38" | 00:28'57" |
4 | 06'39" | 00:35'36" |
5 | 07'05" | 00:42'41" |
6 | 06'13" | 00:48'54" |
7 | 06'32" | 00:55'26" |
8 | 06'17" | 01:01'43" |
8.6 | 06'21" | 01:05'17" |