謝小進 2013/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

謝小進高雄
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12.2 km | 01:22:46 | 06:48/km

日期: 2013-06-11 19:55 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 07'03" / 06'40" / 06'46" / 07'18" / 06'45" / 05'57" / 07'27" / 06'05" / 06'14" / 06'40" / 06'42" / 06'55" / 13'20" /

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'40"	00:13'43"
3	06'46"	00:20'29"
4	07'18"	00:27'47"
5	06'45"	00:34'32"
6	05'57"	00:40'29"
7	07'27"	00:47'56"
8	06'05"	00:54'01"
9	06'14"	01:00'15"
10	06'40"	01:06'55"
11	06'42"	01:13'37"
12	06'55"	01:20'32"
12.1	14'05"	01:22'32"

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