4.2 km | 01:21:33 | 19:31/km日期: 2022-07-02 08:57 - 平均心率: 127 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 15'58" / 33'05" / 24'13" / 21'00" / 15'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'39" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 24'13" (+08'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'59" (+04'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'46" (+04'44") | 175 / 4175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 79.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'58" | 00:15'58" |
2 | 33'05" | 00:49'03" |
3 | 24'13" | 01:13'16" |
4 | 21'00" | 01:34'16" |
4.2 | 15'52" | 01:37'03" |