12.0 km | 01:06:58 | 05:34/km日期: 2022-07-02 05:35 - 平均心率: 166 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 12098 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 05'17" / 05'16" / 05'18" / 05'18" / 05'21" / 05'25" / 05'25" / 05'35" / 05'34" / 06'19" / 05'42" / 05'47" / 52'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'04") | 1001 / 1001 | 179 / 104 |
| 2 | | 05'16" | 1002 / 2003 | 182 / 104 |
| 3 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 3004 | 182 / 101 |
| 4 | | 05'21" (+00'05") | 1001 / 4005 | 182 / 102 |
| 5 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 5005 | 183 / 101 |
| 6 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 6006 | 183 / 100 |
| 7 | | 05'31" (+00'15") | 1002 / 7008 | 182 / 99 |
| 8 | | 05'35" (+00'19") | 1002 / 8010 | 182 / 98 |
| 9 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 9010 | 176 / 95 |
| 10 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 10011 | 176 / 93 |
| 11 | | 05'43" (+00'27") | 1001 / 11013 | 180 / 96 |
| 12 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 12013 | 177 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 112.38 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'16" | 00:10'33" |
| 3 | 05'18" | 00:15'51" |
| 4 | 05'18" | 00:21'09" |
| 5 | 05'21" | 00:26'30" |
| 6 | 05'25" | 00:31'55" |
| 7 | 05'25" | 00:37'20" |
| 8 | 05'35" | 00:42'55" |
| 9 | 05'34" | 00:48'29" |
| 10 | 06'19" | 00:54'48" |
| 11 | 05'42" | 01:00'30" |
| 12 | 05'47" | 01:06'17" |
| 12.0 | 49'31" | 01:06'58" |
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