8.5 km | 00:51:17 | 06:00/km日期: 2020-04-10 05:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 00'02" / 03'03" / 05'59" / 11'09" / 06'07" / 06'08" / 05'52" / 06'02" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 5000 / 5000 |
2 | | 06'04" (+00'07") | 3537 / 8537 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 18.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'02" | 00:00'02" |
2 | 03'03" | 00:03'05" |
3 | 05'59" | 00:09'04" |
4 | 11'09" | 00:20'13" |
5 | 06'07" | 00:26'20" |
6 | 06'08" | 00:32'28" |
7 | 05'52" | 00:38'20" |
8 | 06'02" | 00:44'22" |
8.5 | 06'22" | 00:47'48" |