5.7 km | 00:43:20 | 07:35/km日期: 2022-06-27 05:24 - 平均心率: 138 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'51" / 09'01" / 06'29" / 07'20" / 08'52" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'01" (+02'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'52" (+02'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'12") | 713 / 5713 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.46 km Adidas Solar Drive M 累積 :
435.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 09'01" | 00:15'52" |
3 | 06'29" | 00:22'21" |
4 | 07'20" | 00:29'41" |
5 | 08'52" | 00:38'33" |
5.7 | 06'42" | 00:43'20" |