Jim Fang 2012/05/15 訓練日誌

Jim Fang 高雄
ID 1696

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Jim Fang

11.8 km | 01:04:13 | 05:25/km

日期: 2012-05-15 16:58 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55%

Pace: 05'17" / 04'46" / 04'51" / 05'07" / 05'07" / 07'48" / 05'41" / 05'30" / 05'29" / 05'24" / 05'07" / 04'51" /

腳踝跑完又痛起來 :( 還是別跑太久好了

5月累積里程 : 119.91 km

M1 上傳 | 12 years ago

ann, WC 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'46"	00:10'03"
3	04'51"	00:14'54"
4	05'07"	00:20'01"
5	05'07"	00:25'08"
6	07'48"	00:32'56"
7	05'41"	00:38'37"
8	05'30"	00:44'07"
9	05'29"	00:49'36"
10	05'24"	00:55'00"
11	05'07"	01:00'07"
11.8	04'51"	01:04'13"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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