8.1 km | 00:48:16 | 05:57/km日期: 2022-06-25 16:23 - 平均心率: 131 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 07'00" / 05'56" / 05'15" / 07'20" / 05'56" / 05'28" / 43'49" / 05'40" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'15") | 3000 / 3000 |
2 | | 05'48" | 3000 / 6000 |
3 | | 06'00" (+00'12") | 2112 / 8112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 170.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 05'56" | 00:12'56" |
3 | 05'15" | 00:18'11" |
4 | 07'20" | 00:25'31" |
5 | 05'56" | 00:31'27" |
6 | 05'28" | 00:36'55" |
7 | 43'49" | 01:20'44" |
8 | 05'40" | 01:26'24" |
8.1 | 04'53" | 01:26'57" |