2.0 km | 00:11:51 | 05:48/km日期: 2022-06-23 19:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'23" / 06'24" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'19") | 420 / 420 |
| 2 | | 04'48" | 420 / 840 |
| 3 | | 04'52" (+00'04") | 210 / 1050 |
| 4 | | 05'02" (+00'14") | 410 / 1460 |
| 5 | | 14'01" (+09'13") | 120 / 1580 |
| 6 | | 05'38" (+00'50") | 410 / 1990 |
| 7 | | 11'56" (+07'08") | 50 / 2040 |
不知道在跑什麼，本來的2K因天氣熱想改成800間歇，然而沒設定好跑掉了，整個節奏亂套，跑不下去了。今天中午沒吃果然就跑不動，又想跑快又想減重，難！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
302.24 km 
3代Y拖 黑 累積 :
475.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'24" | 00:13'47" |
| 2.0 | 12'54" | 00:14'18" |
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