chaochan 2022/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

chaochan 新竹
ID 343691

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6.0 km | 00:40:59 | 06:48/km

日期: 2022-06-23 18:23 - 地點: 湖口鄉東楊池塘 - 天氣: 晴 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 06'33" / 06'45" / 06'38" / 07'03" / 06'44" / 07'30" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33"

1000 / 1000

2

06'45"

(13'18")

06'45" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'37"

(19'55")

06'37" (+00'04")

1000 / 3000

4

07'03"

(26'59")

07'03" (+00'30")

1000 / 4000

5

06'43"

(33'42")

06'43" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

chaochan

·

東楊池塘慢慢跑，好熱啊！太悶了

6月累積里程 : 514.39 km

NIKE air zoom tempo next% FK 累積 : 8068.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

林哲平, 吳佳霖和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'45"	00:13'18"
3	06'38"	00:19'56"
4	07'03"	00:26'59"
5	06'44"	00:33'43"
6	07'30"	00:41'13"
6.0	06'50"	00:41'21"

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